• 一二八团开展团场综合配套改革应知应会知识测试 2018-03-28
  • 阳光100商贸综合体全面开复工 年底完成主体建设 2018-03-28
  • 有一种迷茫叫想要太多肯做太少 2018-03-28
  • 中国乒乓球斯德哥尔摩重归王者之位 2018-03-28
  • 51岁昔日波霸叶子楣抢买便宜袜 和医生男友吕锡照过平淡生活(图) 2018-03-28
  • 《幸福18问》之科技创新篇:27项国家级“河南智造”推动“幸福河南”驶入快车道 2018-03-28
  • 成都青龙湖边用镜头“打鸟”的城市猎人 2018-03-28
  • 天津市孙某信访事项督查情况的报告 2018-03-28
  • 2月全国查处违反中央八项规定精神问题2516起 2018-03-28
  • 沪上专家共话教育减负背景下的学习家培养 2018-03-28
  • 让文艺续作涌现更多精品 2018-03-28
  • 总裁老公很闷骚txt下载-txt全集下载-爱奇电子书 2018-03-28
  • 省政协主席崔玉英来省炎黄文化研究会调研 2018-03-28
  • 带刀禁卫,带刀禁卫在线阅读,带刀禁卫最新章节全文免费阅读 2018-03-28
  • 峰峰:打造魅力村庄 留住乡愁乡韵 2018-03-28
  • 二维码

    手机版

    登录 注册
    返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
    腾讯分分彩输了50w
    医生在线 > 腾讯分分彩输了50w > 减肥瘦身 > 瘦身误区 > 我们吃水果减肥的误区

    我们吃水果减肥的误区

    2018/03/27   来源:互联网

      水果是很多朋友喜欢的食物,尤其是减肥的朋友更希望通过吃水果达到减肥的问题,但水果减肥也存在一些减肥误区。

    腾讯分分彩输了50w www.qijuzhuang.com


      我们吃水果减肥的误区

      早上未进餐的时候,我们一般血糖很低,而水果中的果糖则可被很快吸收利用,提高我们体内的血糖水平、让我们很快拥有旺盛的精力;

      而下午作为加餐吃水果,则可以让我们有更多的饱感,能更好地控制晚餐;

      但晚上吃水果,则会因为水果中的果糖而显得不是那么好——如果太晚吃水果,这些果糖会很快被吸收,但却因为晚上活动少而没有被消耗掉,从而转化为我们最深恶痛绝的脂肪。

      所以这里有3个关键词——早上“提升血糖水平”,下午“增加饱感”,晚上则要看“是否能被及时消耗”。

      除此之外,还有2个时间不适合吃水果——

      一个是空腹时,吃水果会让其中的果酸与胃酸结合,容易泛酸、伤胃;

      另一个是饭后,已经吃饱了还吃水果,增加了热量,还撑大我们的肚子。这都是我们要避免的。

      推荐项目:更年期减肥要掌握什么原则                            适合女生减肥的有氧运动 

    全国免费咨询热线:400 - 0922 - 882

    知名医生预约

    专业免费咨询

    权威专家咨询

    到院优先就诊

    推荐阅读

    瘦身霜真的能减肥吗

    现在市场上悄然出现了很多瘦身霜类的减肥产品,很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴...【详细】

    我们吃水果减肥的误区

    水果是很多朋友喜欢的食物,尤其是减肥的朋友更希望通过吃水果达到减肥的问题,但水果减肥也存在...【详细】

    高蛋白低脂肪减肥靠谱吗

    减肥是许多人一生的任务,为了拥有曼妙或健硕的身材,很多人为了快速减肥,积极尝试各种“妙招”...【详细】

    水果减肥的常见误区列举

    减肥瘦身是一部分朋友会做的功课,不少朋友会在晚餐的时候用水果代替晚餐,这并非不可以。但水果...【详细】

    扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

    有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 [email protected]

    400-0922-882

    美容资讯
    杏眼—开眼角手术过程

    就连双眼皮的人也想做的一种手术【详情】

    鼻翼缩小手术多久恢复

    鼻翼过宽或肥大都属于鼻翼缩小【详情】

    使颧骨降低的两种方法

    亚洲人颧骨过宽过高直接影响脸型【详情】

    去颊脂垫瘦脸明显吗?

    脸部婴儿肥是减肥也难减掉的部分【详情】

    哺乳乳房下垂如何矫正

    哺乳结束后乳房下垂是不可避免的【详情】

    呆狐网找整形专家
    王军

    主任医师

    沈国雄

    主治医师

    谭新东

    主任医师

    王玉荣

    副主任医师

    韦敏

    主任医师

    任学会

    主任医师

    呆狐网找整形医院
    上海天大整形美容医院

    上海市长宁区中山西路339号

    厦门海峡整形美容医院

    厦门市思明区环岛南路72号

    沈阳杏林整形美容医院

    沈阳市铁西区建设东路140号甲

    腾讯分分彩输了50w 长沙雅美整形美容医院

    长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

    Copyright @ 2005-2017 www.www.qijuzhuang.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

    互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号