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    青春期女生的饮食禁忌

    2018/03/21   来源:互联网

      青春期是女生第二特征长出的时期,青春期的女生也会开始出现经期,那么青春期女生饮食禁忌有哪些?

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      青春期女生的饮食禁忌

      1.生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

      2.辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好??墒?,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

      3.影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

      总之,女性青春期注意饮食对未来的健康有帮助。

      推荐项目:女性应该如何挑选内衣                           不利于女性荷尔蒙的饮食

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